中野区の授乳室・おむつ替え・赤ちゃんの遊び場まとめ（39件）
中野区で赤ちゃん連れのおでかけに使える場所を、合計51件まとめました。授乳室・おむつ替えスペース、赤ちゃん連れで入りやすいレストラン、屋内の遊び場、ベビー用品店を種類ごとに掲載しています。
各施設・自治体の公式サイトで確認した情報です（最終確認 2026年7月）。設備や営業時間は変更されることがあるため、お出かけ前に公式情報もご確認ください。
中野区で赤ちゃん連れが困ったら
中野区は区立の児童館が全館で授乳と水分補給に対応していて、南中野児童館には乳幼児親子専用の「コロコロルーム」があります。ふれあいの家（みずの塔・城山）は、おむつ替えスペースだけなら日曜・祝日も含めて夜21〜22時まで使えるのが特徴です。
中野駅の周辺では、中野マルイ2階（婦人化粧室横）のベビールームが頼りになります。授乳用の個室1室、ベビーシート、洗面台、おむつ用ダストボックス、調乳専用の浄水給湯器が揃っています。ほかは駅前の「ほけんの窓口」が赤ちゃんの駅に登録しているという状況です。野方駅前の「こどものあそびば」はカフェ付きの有料キッズスペースで、赤ちゃんエリアと授乳室があります。なおJR中野駅は、エレベーターだけでは地上とホームを行き来できない駅のひとつです。ベビーカーで行く前に地下鉄・駅のガイドを確認してください。
まず行くならここ
2階婦人化粧室横のベビールーム。授乳用個室1室、ベビーシート、洗面台、調乳専用の浄水給湯器。
公式施設案内で、2階婦人化粧室横のベビールームにベビーシート、洗面台、おむつ用ダストボックス、調乳専用の浄水給湯器、授乳用個室1室と明記。ベビーベッド付きトイレは5階・6階のみんなのトイレ、ベビーチェア付きトイレは2〜5階の男女トイレ。ベビーカー貸出は1階エポスカードセンター。
10〜18時。おむつ替えスペースは日・祝日も含めて21時まで。
利用時間 10:00〜18:00（※おむつ替えスペースのみ、日・祝日も含めて21:00まで利用可能）。 利用可能日: 月〜土（祝日・年末年始を除く）。 電話 03-3954-6755。
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中野区の授乳室・おむつ替えスペース（39件）
中野区で授乳やおむつ替えができる場所を、設備の情報が多い順に並べています。「赤ちゃんの駅」は、区市が登録した施設のスペースを授乳・おむつ替えに貸してもらえる制度です。専用のベビールームとは限らず、受付で一声かけて使います。利用時間・設備は各区市の公式データにもとづきますが、詳細は施設に直接ご確認ください。
施設内の赤ちゃんの駅。受付で一声かけてから利用します。 利用時間 8:30〜17:00（祝日、年末年始を除く）。 利用可能日: 月〜土。 電話 03-3367-7788。
子育て支援施設内の赤ちゃんの駅。乳幼児連れは登録不要で立ち寄れます。 利用時間 10:00〜18:00（土・学校休業日は9:00〜17:00）（ほっとルーム使用時間は閉館１時間前まで）。 利用可能日: 火〜土 （祝日・年末年始を除く）。 電話 03-3998-0074。
子育て支援施設内の赤ちゃんの駅。乳幼児連れは登録不要で立ち寄れます。 利用時間 10:00〜18:00（土・学校休業日は9:00〜17:00）。 利用可能日: 火〜土（祝日、年末年始を除く）。 電話 03-3382-7399。
子育て支援施設内の赤ちゃんの駅。乳幼児連れは登録不要で立ち寄れます。 利用時間 10:00〜18:00（土・学校休業日は9:00〜17:00）。 利用可能日: 火〜土（祝日、年末年始を除く）。 電話 03-3388-6148。
保育園内の赤ちゃんの駅。入口で職員に一声かけてから利用します。 利用時間 8:30〜17:00（祝日、年末・年始を除く）。 利用可能日: 月〜土。 電話 03-3373-4894。
保育園内の赤ちゃんの駅。入口で職員に一声かけてから利用します。 利用時間 8:30〜17:00（祝日、年末・年始を除く）。 利用可能日: 月〜土。 電話 03-3337-7106。
子育て支援施設内の赤ちゃんの駅。乳幼児連れは登録不要で立ち寄れます。 利用時間 10:00〜18:00（土・学校休業日は9:00〜17:00）（祝日、年末年始を除く）。 利用可能日: 火〜土 （祝日・年末年始を除く）。 電話 03-3337-9632。
子育て支援施設内の赤ちゃんの駅。乳幼児連れは登録不要で立ち寄れます。 利用時間 10:00〜18:00（土・学校休業日は9:00〜17:00）（祝日、年末年始を除く）。 利用可能日: 火〜土 （祝日・年末年始を除く）。 電話 03-3382-1687。
子育て支援施設内の赤ちゃんの駅。乳幼児連れは登録不要で立ち寄れます。 利用時間 10:00〜18:00（土・学校休業日は9:00〜17:00）。 利用可能日: 火〜土 （祝日・年末年始を除く）。 電話 03-3330-3261。
子育て支援施設内の赤ちゃんの駅。乳幼児連れは登録不要で立ち寄れます。 利用時間 10:00〜18:00（土・学校休業日は9:00〜17:00）。 利用可能日: 火〜土 （祝日・年末年始を除く）。 電話 03-3330-5399。
子育て支援施設内の赤ちゃんの駅。乳幼児連れは登録不要で立ち寄れます。 利用時間 10:00〜18:00（土・学校休業日は9:00〜17:00）。 利用可能日: 火〜土 （祝日・年末年始を除く）。 電話 03-3384-4449。
保育園内の赤ちゃんの駅。入口で職員に一声かけてから利用します。 利用時間 8:30〜17:00（祝日、年末・年始を除く）。 利用可能日: 月〜土。 電話 03-3381-0213。
ほかの24件を表示
子育て支援施設内の赤ちゃんの駅。乳幼児連れは登録不要で立ち寄れます。 利用時間 10:00〜18:00（土・学校休業日は9:00〜17:00）（祝日、年末年始を除く）。 利用可能日: 火〜土 （祝日・年末年始を除く）。 電話 03-3372-0841。
子育て支援施設内の赤ちゃんの駅。乳幼児連れは登録不要で立ち寄れます。 利用時間 10:00〜18:00（土・学校休業日は9:00〜17:00）。 利用可能日: 火〜土 （祝日・年末年始を除く）。 電話 03-3367-8106。
子育て支援施設内の赤ちゃんの駅。乳幼児連れは登録不要で立ち寄れます。 利用時間 10:00〜18:00（土・学校休業日は9:00〜17:00）。 電話 03-3389-5438。
保育園内の赤ちゃんの駅。入口で職員に一声かけてから利用します。 利用時間 8:30〜17:00（祝日、年末・年始を除く）。 利用可能日: 月〜土。 電話 03-3362-1506。
子育て支援施設内の赤ちゃんの駅。乳幼児連れは登録不要で立ち寄れます。 利用時間 10:00〜18:00（土・学校休業日は9:00〜17:00）。 利用可能日: 火〜土 （祝日・年末年始を除く）。 電話 03-3373-0380。
保育園内の赤ちゃんの駅。入口で職員に一声かけてから利用します。 利用時間 8:30〜17:00（祝日、年末・年始を除く）。 利用可能日: 月〜土。 電話 03-3373-8700。
保育園内の赤ちゃんの駅。入口で職員に一声かけてから利用します。 利用時間 8:30〜17:00（祝日、年末・年始を除く）。 利用可能日: 月〜土。 電話 03-3953-5528。
保育園内の赤ちゃんの駅。入口で職員に一声かけてから利用します。 利用時間 8:30〜17:00（祝日、年末・年始を除く）。 利用可能日: 月〜土。 電話 03-3386-7082。
保育園内の赤ちゃんの駅。入口で職員に一声かけてから利用します。 利用時間 8:30〜17:00（祝日、年末・年始を除く）。 利用可能日: 月〜土。 電話 03-3330-2437。
子育て支援施設内の赤ちゃんの駅。乳幼児連れは登録不要で立ち寄れます。 利用時間 10:00〜18:00 （土・学校休業日は9:00〜17:00）。 利用可能日: 火〜土 （祝日、年末年始を除く）。 電話 03-3330-7899。
子育て支援施設内の赤ちゃんの駅。乳幼児連れは登録不要で立ち寄れます。 利用時間 10:00〜18:00（土・学校休業日は9:00〜17:00）。 利用可能日: 火〜土（祝日、年末年始を除く）。 電話 03-3339-9826。
保育園内の赤ちゃんの駅。入口で職員に一声かけてから利用します。 利用時間 8:30〜17:00（祝日、年末・年始を除く）。 利用可能日: 月〜土。 電話 03-3387-6379。
子育て支援施設内の赤ちゃんの駅。乳幼児連れは登録不要で立ち寄れます。 利用時間 10:00〜18:00（土・学校休業日は9:00〜17:00）。 利用可能日: 火〜土 （祝日・年末年始を除く）。 電話 03-3387-8836。
保育園内の赤ちゃんの駅。入口で職員に一声かけてから利用します。 利用時間 8:30〜17:00（祝日、年末・年始を除く）。 利用可能日: 月〜土。 電話 03-3384-4565。
子育て支援施設内の赤ちゃんの駅。乳幼児連れは登録不要で立ち寄れます。 利用時間 10:00〜18:00（土・学校休業日は9:00〜17:00）。 利用可能日: 火〜土 （祝日・年末年始を除く）。 電話 03-3337-8430。
施設内の赤ちゃんの駅。受付で一声かけてから利用します。 利用時間 8:30〜17:00（祝日、年末年始を除く）。 利用可能日: 月〜土。 電話 03-3389-4321。
施設内の赤ちゃんの駅。受付で一声かけてから利用します。 利用時間 8:30〜17:00（祝日、年末年始を除く）。 利用可能日: 月〜土。 電話 03-3380-5551。
施設内の赤ちゃんの駅。受付で一声かけてから利用します。 利用時間 8:30〜17:00。 利用可能日: 月〜金 （祝日・年末年始を除く）。 電話 03-5937-3257。
施設内の赤ちゃんの駅。受付で一声かけてから利用します。 利用時間 8:30〜17:00（祝日、年末年始を除く）。 利用可能日: 月〜土。 電話 03-3336-7111。
利用時間 10:00〜19:00。 利用可能日: 月〜日、祝日 年末年始は休業。
利用時間 10:00〜21:00（オムツのダストボックス有）。 利用可能日: 全日（火曜休館の場合有）。
利用時間 8:30〜17:00。 利用可能日: 月〜日曜日(休館日:第3月曜日・特別休館日・年末年始)。 電話 03-3380-6946。
利用時間 10:00〜18:00（※おむつ替えスペースのみ、日・祝日も含めて２２:00まで利用可能 ※授乳スペースは１７:３０まで利用可能）。 利用可能日: 月〜土 （祝日・年末年始を除く）。 電話 03-3363-0388。
利用時間 8:30〜22:00（土・日曜日、祝日は9:00〜）（年末年始、定期清掃日（第2月曜日）等を除く）。 利用可能日: 全日。 電話 03-3330-4121。
中野区の赤ちゃん連れで入りやすいレストラン（7件）
公式サイトでベビーカー入店やキッズチェアを確認できた店です。公式に書かれていない項目は表示していません。
中野区公式観光サイトで子連れ歓迎店として紹介。西武新宿線新井薬師前駅徒歩7分、JR中野駅徒歩10分。おむつ交換台あり。
公式店舗ページでエレベーターありを確認。おむつ替え台あり。キッズチェア・お子さまメニューはガスト公式「お子さま連れ」ページに記載（※一部店舗を除く）。
公式店舗ページで入口の段差表記なし。おむつ替え台あり。駐車場あり。キッズチェア・お子さまメニューはガスト公式「お子さま連れ」ページに記載（※一部店舗を除く）。
公式店舗ページで「車椅子対応の入り口」「入口段差なしまたはエレベーターあり」を確認。オムツ替えシートあり。だれでもトイレあり。公式おこさまメニューに離乳食向けの「しらすの雑炊（生後7〜8ヶ月頃）」あり。
公式店舗ページで車椅子対応の入口あり。おむつ替え台あり。しゃぶ葉公式キッズ情報（https://www.skylark.co.jp/syabuyo/child/）にキッズチェア・おむつ交換台・こども用食器/エプロン/ストロー・ベビーカーお預かり・離乳食の持ち込みOK・幼児無料の記載あり。
公式FAQ「子供椅子、おむつ台はありますか？→設置しております」でチェーン共通の子供椅子設置を確認。 公式店舗ページで「おむつ替えシート」設置を確認。 公式サービス表示: おむつ替えシート / 自動土産ロッカー
中野区の赤ちゃんが遊べる屋内施設（5件）
0〜3歳が遊べる屋内の施設です。すべて屋内なので雨の日にも使えます。
乳幼児親子専用の部屋「コロコロルーム」があり、乳幼児向けのおもちゃや絵本を備える。中野区の児童館は全館で授乳と水分補給が可能。
乳幼児親子専用ののびのびルームに授乳室と調乳器があり、日曜も開館。0歳児親子向けの「のびのびベビー」(火曜)などのプログラムがある。
新井薬師公園内の平屋の小さな児童館で、乳幼児親子と小学生以上は入れ替え制。簡易授乳スペースとおむつ交換台は開館中いつでも使える。
中野坂上駅から徒歩3分。1階にマット敷きの乳幼児専用ルームと授乳スペースがあり、ランチタイム(11時半〜13時)は飲食できる。
西武新宿線 野方駅から徒歩1分、約90平方メートル（27坪）のカフェ付きキッズスペース。赤ちゃんエリア、授乳室・おむつ替え設備あり。公式サイトに「現在は貸切のみ受け付けしています」との記載があるため、来訪前に営業形態の確認が必要。