池袋の授乳室・おむつ替えスポットまとめ（駅周辺・サンシャイン方面）
サンシャイン水族館や大型書店・おもちゃ売場など、子連れの目的地が多い池袋。駅直結の東武百貨店と、東口から徒歩圏のサンシャインシティを押さえておけば、授乳・おむつ替えで困る場面はほぼカバーできます。
掲載情報は各施設の公式サイトをもとに作成しています（最終確認 2026年9月）。設備は変更されることがあるため、お出かけ前に公式情報もご確認ください。
まず結論：シーン別のおすすめ
- 駅で今すぐ使いたい → 西口直結・東武百貨店7階のベビー休憩室へ
- 西口のルミネで買い物中 → ルミネ池袋6階（TULLY'S COFFEE with U内）か8階の授乳室
- サンシャイン方面で遊ぶ → 専門店街アルパB1Fのベビールームへ（男性可）
- 平日の役所ついで → 豊島区役所本庁舎4階の子育てインフォメーション
- 地元感覚でゆっくり → 豊島区の「区民ひろば」各施設（9:00〜17:00）
- 夜22時台に授乳したい → サンシャインシティ アルパ3Fのベビールーム（22:30まで）
- ベビーカーを借りたい → 東武百貨店1階（生後1か月〜48か月）かサンシャインシティ（1か月〜2歳）。どちらも無料
池袋駅直結
ベビー・子ども服売場のそばに、個室授乳室3室・おむつ交換台5台・着替えスペースを備えた大型のベビー休憩室があります。調乳用お湯・電子レンジも完備。池袋駅で授乳室に迷ったら、まずここを目指すのが確実です。
公式サイトの案内では、着替台は2台で、ベビーチェアとおむつ・飲料の自動販売機もあります。同じ7階にはアカチャンホンポ 池袋東武店（10:00〜19:00）が入っています。ベビーカーは1階3番地入口で無料で借りられ、対象は生後1か月〜48か月。おむつ交換台はB2階から15階までの各階の化粧室・多目的トイレにあります。
レストラン街にも別のベビー休憩室があり、授乳室（個室）3室・おむつ交換台3台・着替台1台を備えています。7階まで下りなくても食事の前後に使えます。12〜15階のレストラン街に行く日も、授乳は11階が近い位置です。
6階のTULLY'S COFFEE with U内（キッズスペース併設）と8階に授乳室があります。おむつ替えベッドは女性用がB1・3・4・7・9階、男性用はB1、多目的トイレ内が8・10階。ベビーカー貸出はB1インフォメーション。
5階にあったベビー休憩室（授乳室）は2024年7月7日で閉鎖されました。現在は各階の婦人化粧室と地下2階の紳士化粧室にあるベビーシート（おむつ替え）と、地下1階南口インフォメーションでのベビーカー貸出（生後1か月〜4歳、10:00〜20:00、店内利用のみ）だけです。東口で授乳が必要なときはサンシャインシティか、西口の東武・ルミネへ移動してください。
サンシャインシティ方面
水族館・展望台・ナンジャタウンなど子連れ需要の高い施設だけあり、アルパB1Fにベビールームが整備されています。調乳用のお湯があり、共用スペースは男性も利用可能。パパと交代で子どもを見ながら回りやすい構成です。
公式サイトの案内では、ベビールームはアルパB1（コクミン近く）・2F（木村コーヒー店前）・3F（広小路南側）の3か所。利用時間はB1と2Fが10:00〜20:00、3Fが10:00〜22:30です。どこにもミルク用のお湯・ベビー椅子・使用済み紙おむつ専用の廃棄ボックスがあり、乳児用体重計と子ども用トイレはB1・3Fのみ、ダイニングプレイスペースはB1のみ。授乳用個室は女性専用です。
ベビーカーは無料で借りられます。貸出場所はB1インフォメーション、B1広小路、1F広小路の3か所で、対象は1か月〜2歳、10:00〜20:00。台数に限りがあります。子ども用トイレはアルパB1・3Fのほか、文化会館ビル2Fにもあります。
公式サイトによると、本館2階におむつ替えベッド・授乳用個室・ミルク用のお湯があります。ベビーカーのまま入館でき、入口にベビーカー置場がありますが、混雑時はベビーカーで移動しにくく、パフォーマンスを見られる場所も限られると案内されています。館内は2フロアで、ベビーカーや赤ちゃん連れ向けの優先エレベーターがあります。水族館ではベビーカーを貸し出していないので、必要ならアルパで借りてから向かいます。
料金は高校生以上2,600〜3,200円（日によって変動）、小・中学生1,300円、幼児（4才以上）800円。最終入場は営業終了の30分前です。
「空の公園」がテーマの展望台で、未就学児は入場無料。赤ちゃん向けのハイハイスペースがあり、カフェ横のベビールームに授乳用個室・おむつ交換台・ミルク用のお湯があります。ベビーカーのまま入場可。土日祝と繁忙日は入場制限があります。高校生以上は平日700円／土日祝900円です。
豊島区の公共施設
平日8:30〜17:00（第2・第4土曜も9:00〜17:00）に授乳・おむつ替えスペースが使えます。東口から徒歩圏で、手続きのついでに立ち寄れるのが便利です。
豊島区は「区民ひろば」という地域交流施設を区内に多数設置しており、いずれも授乳・おむつ替え・調乳用お湯に対応しています。商業施設の混雑が苦手な方や、乳幼児連れでゆっくり過ごしたいときの選択肢として優秀です。
休みはひろばごとに違います。区民ひろば池袋（池袋4-21-10）は2023年にリニューアルした2階建てで、2階に子育て室と授乳室があり、エレベーターで上がれます。休みは祝日と年末年始に加えて月2回程度の施設休館日があり、日付は区の休館日一覧で確認します。西池袋・南池袋・上池袋は祝日と年末年始（12/29〜1/3）が休み、朋有（東池袋2-38-10）の利用日は月〜土です。
館内の赤ちゃんの駅は平日10:00〜19:00、土日祝10:00〜20:00に使え、区の施設の中では日曜や夕方も使えるのが特長です。休みは年末年始と施設点検日です。
赤ちゃんが遊べる施設
就学前の子どもと家族が登録不要・無料で使える区の施設。赤ちゃんひろば、ボールプールのある木育ひろば、砂場と乗り物のある庭園があり、カーテンで仕切られた授乳スペースもあります。休みは国民の祝日と年末年始（12/29〜1/3）です。
料金は大人にかかり、大人1名につき小学生以下の子ども2名まで無料。30分単位で平日380円〜／土日祝580円〜です。赤ちゃんがはいはいできる人工芝のコーナーがあり、授乳室・おむつ替え台、サイズ別おむつとおしり拭きの無料サービス、離乳食を温める電子レンジ、ミルク用ウォーターサーバーがあります。
未就学児向けの有料あそび場で、0歳から利用できます。最初の30分は平日が子ども700円・おとな700円、土日祝が子ども800円・おとな700円で、延長は子どものみ10分ごと230円。お店への入場は無料です。店内に授乳室とおむつ替えはなく、同じB1のアルパのベビールームを使います。
NHK Eテレの幼児番組キャラクターと遊べる施設で、0歳から小学2年生までが遊具を利用できます。入場には16歳以上の保護者の同伴が必要です。料金は公式ページに文字情報がないため、来店前に確認してください。同じ7階に東武のベビー休憩室があります。
赤ちゃん連れで入りやすいレストラン
東武百貨店公式ショップガイドに「ベビーチェア完備」「お子様メニューあり」「ベビーカーのままご利用可」と明記されています。お子様ランチやカレー、うどんなどのキッズメニューがあり、低アレルゲンのお子様プレートも用意されています。
サンシャインシティ公式サイトでベビーカー入店可・お子様イスあり・お子様メニューありと案内されています。お子様メニューの例はデザート・ドリンク・おもちゃ付きのミートソースパスタプレート（880円）。同じ3Fに22:30まで使えるベビールームがあります。
どちらもサンシャインシティ公式サイトでベビーカー入店可・お子様イス・お子様メニューありと案内されています。星のなる木は懐石料理で、お子様重は1,320円。小学生以下の子ども連れは完全個室のみの受付です。Ginger's Beach Sunshineはハワイアンレストランで、混雑状況によってはベビーカーを店頭で預かる場合があると注記されています。
公式FAQでは、ランチタイムは子どもの年齢制限がなく、お子様メニューとお子様椅子（数に限りがあり予約時に確認）を用意。女性化粧室内におむつ替え台があります。ディナーは個室利用時を除いて小学生未満は入店できないので、赤ちゃん連れはランチで予約してください。
クロスダインのランチブッフェは3歳以下が無料、4〜6歳は1,100円〜で、公式ページにファミリー向けのソファー席があると書かれています。古稀殿はプリンスホテル公式サイトで「お子さま連れ可」「年齢制限なし」、子ども椅子と子どもメニュー（お子さま炒飯セット1,800円など）ありと明記され、個室が5室あります。どちらもベビーカーの記載は公式サイトにありません。
おむつ・ミルクを買えるベビー用品店
- アカチャンホンポ 池袋東武店：東武百貨店池袋店 7F・10:00〜19:00（ベビー休憩室と同じ階）
- トイザらス・ベビーザらス 池袋サンシャインシティ店：サンシャインシティ文化会館 B1F・10:00〜21:00
知っておくと役立つこと
池袋駅からサンシャインシティまでは徒歩10分弱ですが、サンシャイン60通りは人通りが多くベビーカーだと進みにくい時間帯があります。地下通路（東池袋駅方面）経由はアップダウンがある一方で人混みは緩和されるので、時間帯に応じて使い分けてください。
東武百貨店のベビー休憩室は規模が大きく回転も速いため、週末でも比較的使いやすいのが実感値です。逆にサンシャイン側は水族館のイベント日などに集中しがちなので、混雑日は東武側に戻る判断も有効です。
池袋駅の東京メトロ副都心線は、西通路東改札から丸ノ内線・有楽町線の連絡階へ向かう経路が階段昇降機のみです（東京メトロ公式のバリアフリー設備情報）。階段昇降機は駅員の操作が必要な車いす向けの設備で、ベビーカーではこの経路を通れないことがあります。副都心線から丸ノ内線・有楽町線に乗り換えるときは、駅員に経路を確認してください。
池袋東口側で今すぐおむつ替えできる場所は？
営業時間内ならサンシャインシティ アルパB1Fが確実です。西武池袋本店は各階の婦人化粧室にベビーシートがありますが、ベビー休憩室（授乳室）は2024年7月に閉鎖されています。平日日中なら豊島区役所4階も東口徒歩圏で使えます。
混雑を避けて授乳したいときは？
商業施設より、豊島区の「区民ひろば」が落ち着いています。地図で「豊島区」を選ぶと近くのひろばが見つかります。
池袋で夜遅くまで使える授乳室は？
サンシャインシティ アルパ3Fのベビールームが22:30まで使えます（B1・2Fは20:00まで）。区の施設では、としま区民センターが平日19:00、土日祝20:00まで使えます。
ベビーカーを無料で借りられる場所は？
東武百貨店は1階3番地入口で生後1か月〜48か月、サンシャインシティはB1インフォメーション・B1広小路・1F広小路で1か月〜2歳（10:00〜20:00、台数限り）が対象です。西武池袋本店の貸出は店内利用のみ。サンシャイン水族館では貸し出していません。
サンシャイン水族館に赤ちゃんを連れて行くときの注意は？
ベビーカーのまま入館できますが、混雑時は移動しにくいと公式に案内されています。授乳用個室とおむつ替えベッドは本館2階、フロア移動は優先エレベーターを使います。料金区分は4才以上から設定されています。