上野動物園・上野公園の授乳室ガイド（博物館・松坂屋も）
動物園に博物館、広い公園と、赤ちゃん連れの「はじめてのおでかけ」先として定番の上野。主要スポットのすべてに授乳・おむつ替え設備があるので、場所さえ把握しておけば1日安心して過ごせます。
掲載情報は各施設の公式サイトをもとに作成しています（最終確認 2026年7月）。設備は変更されることがあるため、お出かけ前に公式情報もご確認ください。
まず結論：目的地別の授乳室
- 上野動物園 → 東園の総合案内所内（開園9:30〜17:00、月曜休園）
- 国立科学博物館 → 日本館地下1階ラウンジ内
- 東京国立博物館 → 館内に授乳・おむつ替えスペースあり
- 公園散策中 → 上野恩賜公園の管理施設（8:30〜17:00）
- 駅前で買い物 → 松坂屋上野店 南館6階
動物園・博物館の授乳室
東園の総合案内所内に授乳・おむつ替え・調乳スペースがあります。パンダ舎など人気エリアに近い東園側にあるため、入園後の「まず授乳を済ませてから回る」動線が取りやすい配置です。開園は9:30〜17:00、月曜休園（祝日の場合は翌日）。
恐竜の骨格標本などで子どもに人気の科博。授乳室は日本館地下1階のラウンジ内にあります。開館9:00〜17:00（金曜は20:00まで）、月曜休館。ベビーカーの貸出やコインロッカーの位置と合わせて、入館時に場所を確認しておくとスムーズです。
トーハクにも授乳・おむつ替えスペースがあります。開館9:30〜17:00、月曜休館（祝日の場合は翌火曜）。広大な敷地なので、本館を起点に回るのが赤ちゃん連れには現実的です。
公園・駅前の授乳室
公園の管理施設で8:30〜17:00に授乳・おむつ替えができます。桜の季節や大道芸を見ながらの散策中に助かる存在です。
上野広小路・御徒町側の買い物なら松坂屋のベビー休憩室へ。10:00〜19:30まで使えるため、動物園・博物館が閉まったあとの時間帯もカバーできます。
赤ちゃん連れ上野の回り方のコツ
上野公園はとにかく広く、動物園の表門から科博までもベビーカーで10分程度歩きます。授乳間隔が短い月齢なら、「入園・入館したらまず授乳室の場所を確認する」を徹底すると、泣き出してから探し回る事態を避けられます。
月曜日は動物園・科博・トーハクがそろって休みです（祝日の場合は振替）。月曜に上野へ行くなら、公園の管理施設と松坂屋が授乳・おむつ替えの頼りになります。
動物園の西園側にいるときは？
授乳室として案内されているのは東園の総合案内所内です。西園から戻るには少し歩くため、西園に長居する予定なら先に東園で授乳を済ませておくのがおすすめです。
夕方以降に使える場所は？
公園内の施設は17:00前後で閉まります。それ以降は松坂屋上野店（19:30まで）が実質的な選択肢です。