東京ベビーケアマップ

東京の授乳室・おむつ替え、赤ちゃんの遊び場、歓迎レストランを地図で検索

東京都内の授乳室・おむつ替えスペース約1,700件、赤ちゃんが遊べる屋内施設77件、赤ちゃん連れで入りやすいレストラン約300件を、各施設と自治体の公式情報だけをもとに掲載しています。確認できなかった設備は「要確認」のまま残し、推測で埋めていません。区市ごとのまとめページと、主要な駅・観光地の授乳室ガイドもあります。

地下鉄駅のエレベーター出口も表示

開閉は掲載の利用時間から判定しています。時間が読み取れない施設には表示されません。

☂ は駅直結・商業施設内で、雨に濡れずに行きやすい場所です。

地図ピンは建物単位の目安です。館内の正確な場所は詳細欄のフロア情報と公式サイトを確認してください。

近くの候補

よくある質問

利用に会員登録やログインは必要ですか？

不要です。会員登録・ログインなしで、誰でも無料ですぐに検索と地図表示を利用できます。

どんな施設が掲載されていますか？

東京都内の駅ビル・デパート・商業施設・区立施設などの授乳室・ベビー休憩室を約1,700件掲載しています。23区から多摩地域まで、東京駅・渋谷・池袋などの主要エリアを含む都内全域に対応しています。掲載情報は各施設の公式サイトで確認したものです。

現在地から近い授乳室を探せますか？

探せます。「現在地」ボタンを押すと、現在地から2km以内の施設を近い順に表示します。位置情報はブラウザ内の絞り込みにだけ使い、サーバーへの送信や保存はしません。

パパ（男性）でも使える施設はわかりますか？

「男性可の共用部」フィルターで、男性も入れる共用スペースやおむつ替え設備のある施設に絞り込めます。

ミルク用のお湯がある場所を探せますか？

「調乳用お湯」フィルターで、調乳用のお湯が用意されている施設に絞り込めます。

掲載情報はどのくらい正確ですか？

各施設の公式サイトまたは運営者の公式案内をもとに掲載し、施設ごとに確認日を表示しています。営業時間や設備は変更されることがあるため、外出前に各施設の公式リンクで最新情報の確認をおすすめします。

赤ちゃん連れで入りやすいレストランも探せますか？

探せます。「赤ちゃんウェルカムレストラン」タブに切り替えると、ベビーカー入店・キッズチェア・個室などの情報を確認できた都内のレストランを表示します。予約前に電話で聞くときの一言例も掲載しています。

ベビーカーで地下鉄を使うとき、注意する駅はありますか？

鉄道各社は「バリアフリー経路整備済み」と公表していますが、その経路に階段昇降機（駅員の操作が必要な車いす用設備）が含まれる駅があり、ベビーカーでは使えないことが多いです。当サイトでは東京メトロ144駅・JR東日本72駅・都営地下鉄99駅の計315駅を公式情報で調べ、エレベーターだけで地上とホームを行き来できない8駅（八丁堀・中野・高尾・新日本橋・馬喰町・高輪台・泉岳寺・神保町）と、乗り換えなど一部経路が階段昇降機になる29駅を地図に表示しています。地図の「地下鉄駅のエレベーター出口も表示」をONにすると確認できます。

赤ちゃんが遊べる場所も探せますか？

探せます。「遊び場」タブに切り替えると、0〜3歳が遊べる都内の屋内施設77件を表示します。区立・市立の子育てひろばや児童館の乳幼児タイムなど無料の施設が42件、キドキドやアソボ〜ノ！などの有料施設が35件です。「無料」「0〜2歳エリアあり」で絞り込めます。料金や開館時間は各施設・自治体の公式サイトで確認したものを掲載しています。

エリアから探す

区市ごとに「まず行くならここ」の導入文と、授乳室・おむつ替えスペース、赤ちゃん連れで入りやすいレストラン、屋内の遊び場、ベビー用品店の一覧をまとめています。件数は掲載施設の合計です。

東京23区

多摩地域

エリア別一覧をすべて見る

エリアガイド・読み物

主要な駅・観光地の授乳室事情や、赤ちゃん連れレストランの選び方を、実例と一緒にまとめた記事です。

東京駅の授乳室ガイド
改札内グランスタ・八重洲・丸の内に分けて紹介。新幹線の乗り換え時間で使える施設と、パパも入れるベビールーム。
新宿の授乳室ガイド
伊勢丹・京王百貨店の個室授乳室、夜21時45分まで使える都庁、四谷の東京おもちゃ美術館。
渋谷・表参道の授乳室ガイド
渋谷ヒカリエのベビールーム、表参道ヒルズ、代々木公園、区の子育て支援センター。
池袋の授乳室ガイド
東武百貨店の個室授乳室、サンシャインシティのベビールーム、区民ひろば。
銀座・有楽町・日比谷の授乳室ガイド
銀座三越・GINZA SIX・松屋銀座・東京ミッドタウン日比谷・ルミネ有楽町。
品川・大井町の授乳室ガイド
アトレ品川、品川プリンスホテル、イトーヨーカドー大井町、区の児童センター。
上野動物園・上野公園の授乳室ガイド
動物園・科学博物館・東京国立博物館の授乳室と、1日プランで回るコツ。
錦糸町・スカイツリーの授乳室ガイド
すみだ水族館・東京ソラマチ・アカチャンホンポ錦糸町・アトレ亀戸。
吉祥寺・井の頭公園の授乳室ガイド
アトレ・パルコ・コピス・東急百貨店のベビー休憩室から、井の頭自然文化園、0123吉祥寺まで。
お台場・豊洲・有明の授乳室ガイド
アクアシティ・デックス、ららぽーと豊洲、有明ガーデン。湾岸エリアの赤ちゃん連れ情報。
二子玉川の授乳室ガイド
玉川高島屋S・Cと二子玉川ライズのベビー休憩室、赤ちゃん連れで入りやすいカフェ。
立川の授乳室ガイド
ららぽーと立川立飛、伊勢丹立川、エキュート立川、市の子ども未来センター。
水族館・動物園の授乳室まとめ
上野動物園・すみだ水族館・多摩動物公園・井の頭自然文化園・板橋こども動物園。
美術館・博物館の授乳室まとめ
国立科学博物館・東京国立博物館・日本科学未来館・国立新美術館・東京おもちゃ美術館ほか。
大型公園の授乳室まとめ
代々木公園・お台場海浜公園・葛西臨海公園・光が丘公園・木場公園。外遊びの前に。
夜まで使える授乳室まとめ
アクアシティお台場・KITTE・豊洲文化センターなど、21時〜22時以降も使える施設。
お湯・電子レンジがある授乳室
離乳食のあたためやミルク作りができる施設。伊勢丹新宿・玉川高島屋・ららぽーと豊洲など。
赤ちゃん連れレストランの選び方
ベビーカー入店・キッズチェア・個室の確認ポイントと、予約電話で伝える一言。
個室・ベビーカーOKレストラン
泣いても気にならない個室のある店と、ベビーカーのまま入れる気軽な店。
パパも使える授乳室の探し方
「男性は授乳室に入れる？」に答える。男性可の共用スペースがある施設の見分け方。
23区の一時預かり・産後ケア料金比較
同じ制度でも区によって無料〜1時間800円、宿泊型は0円〜15,000円。区ごとの違いを一覧で。
赤ちゃんが遊べる東京の屋内スポット
無料の子育てひろば・児童館と、キドキドなどの有料キッズパークの使い分け。
ベビーカーで東京の地下鉄に乗る前に
エレベーターだけでは移動できない駅と、乗り換え経路が階段昇降機になる29駅。
赤ちゃん連れ外出の持ち物とコツ
持ち物チェックリストと、授乳室の設備表示（調乳用お湯・電子レンジ・男性可）の読み方。

エリアガイド一覧を見る

データについて

会員登録・ログイン不要で、誰でもすぐに検索・地図表示が利用できます。

東京都内の授乳室・おむつ替えスペース約1,700件を掲載。板橋区・八王子市・江戸川区・練馬区・品川区など23区から多摩地域まで68エリアをカバーしています。

「赤ちゃんウェルカムレストラン」タブでは、赤ちゃん連れで使いやすいと確認できた都内のレストランも掲載しています。

各施設の公式サイト、または施設運営者の公式エリア案内から抽出しています。最終確認日は 2026-07-16。営業時間・設備は変更されることがあります。

広告・協賛枠は施設データの掲載基準とは分けて扱います。

東京都「赤ちゃん・ふらっと」関連データは、アプリ用に編集・加工して利用しています。

地下鉄駅のエレベーター出口は、東京メトロ公式の出口情報と OpenStreetMap（© OpenStreetMap contributors / ODbL）を突合して作成しています。東京メトロ以外が管理するエレベーターは含まれない場合があります。

地下鉄の乗り換えについて: 鉄道各社は「バリアフリー経路整備済み」と公表していますが、その経路には階段昇降機（駅員の操作が必要な車いす用設備）が含まれることがあり、ベビーカーでは使えません。当サイトでは東京メトロ144駅・JR東日本72駅・都営地下鉄99駅を公式情報で調べ、エレベーターだけで地上とホームを行き来できない8駅と、乗り換えなど一部経路が階段昇降機になる29駅を地図に表示しています。

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